Wie lange muss Sonnencreme einwirken, bevor Wasser?

Sonnenschutz und Wasser: Wann ist der Schutz wirklich da?

Sonnenschutz ist im Sommer unerlässlich, doch viele wissen nicht, wie lange die Creme einziehen muss, bevor man sich ins Wasser wagt. Ein einfacher „Auftrag und rein ins Wasser“ reicht nicht für optimalen Schutz. Die oft propagierten 20 Minuten Einwirkzeit sind nur ein Richtwert und können je nach Produkt und Hauttyp variieren. Um den vollen Schutz zu gewährleisten, ist ein gründlicheres Verständnis des Prozesses notwendig.

Der Schlüssel liegt in der Bildung eines gleichmäßigen, haftendem Schutzfilms auf der Haut. Die in der Sonnencreme enthaltenen UV-Filter müssen sich mit der Haut verbinden und eine Barriere gegen die schädliche UV-Strahlung bilden. Dieser Prozess benötigt Zeit. Ein zu schnelles Eintauchen ins Wasser spült einen Großteil der Creme ab, bevor der Schutzfilm überhaupt vollständig ausgebildet ist. Das Ergebnis: deutlich reduzierter Sonnenschutz und ein höheres Risiko für Sonnenbrand.

30 Minuten – ein guter Richtwert, aber keine Garantie:

Die Empfehlung, Sonnenschutz 30 Minuten vor dem Schwimmen aufzutragen, ist sinnvoll. Diese Zeitspanne erlaubt der Creme, gut einzuziehen und einen stabilen Film zu bilden. Jedoch ist dies nur ein Durchschnittswert. Dick aufgetragene Cremes benötigen möglicherweise etwas länger, während leichte Lotionen schneller einziehen. Auch der Hauttyp spielt eine Rolle: Fettige Haut absorbiert die Creme eventuell schneller als trockene Haut.

Welche Faktoren beeinflussen die Einwirkzeit?

• Produkttyp: Cremes, Lotionen und Sprays haben unterschiedliche Einziehzeiten. Cremes sind tendenziell langsamer, Sprays schneller. Lesen Sie immer die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung.
• Hauttyp: Trockene Haut benötigt möglicherweise etwas mehr Zeit, um die Creme aufzunehmen.
• Auftragsmenge: Zu wenig Creme bietet nicht den angegebenen Lichtschutzfaktor (LSF). Zu dick aufgetragene Creme kann zwar länger haften, aber das Gefühl ist unangenehm. Die richtige Menge ist entscheidend.
• Produktzusammensetzung: Die Art der UV-Filter und weiterer Inhaltsstoffe beeinflusst ebenfalls die Einziehzeit.

Zusätzliche Tipps für optimalen Sonnenschutz im Wasser:

• Wasserfest ist nicht wasserdicht: Auch wasserfeste Sonnencremes verlieren mit der Zeit ihre Wirkung durch Abrieb und Abspülen. Nach dem Schwimmen sollten Sie den Sonnenschutz erneut auftragen.
• Regelmäßiges Nachcremen: Unabhängig vom Wasserkontakt ist ein regelmäßiges Nachcremen (mindestens alle zwei Stunden) essentiell, um den Schutz aufrechtzuerhalten, besonders bei intensiver Sonneneinstrahlung.
• Schatten suchen: In den heißesten Stunden des Tages (zwischen 11 und 15 Uhr) sollte man den Aufenthalt in der Sonne so weit wie möglich reduzieren und Schatten aufsuchen.
• Schutzkleidung: Hut, Sonnenbrille und Kleidung aus UV-Schutzgewebe bieten zusätzlichen Schutz.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Einwirkzeit von Sonnencreme vor dem Schwimmen ist kein starrer Wert. 30 Minuten sind ein guter Richtwert, aber die individuellen Faktoren sollten beachtet werden. Ein gründlicher Auftrag und regelmäßiges Nachcremen sind der Schlüssel zu effektivem Sonnenschutz, sowohl im als auch ausserhalb des Wassers. Nur so kann man sich sorgenfrei und sicher der Sonne aussetzen.