Wie macht man Kochsalzlösung zum Inhalieren selbst?

Selbstgemachte Kochsalzlösung für die Inhalation

Die Inhalation von Kochsalzlösung kann helfen, Schleim zu lösen, Verstopfungen zu lindern und die Atemwege zu reinigen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung Ihrer eigenen Kochsalzlösung zum Inhalieren:

Zutaten:

• 1 gehäufter Teelöffel Kochsalz
• 1/2 Liter kochendes Wasser

Anleitung:

1. Wasser abkochen: Bringen Sie in einem Topf 1/2 Liter Wasser zum Kochen. Das Abkochen des Wassers tötet unerwünschte Mikroorganismen ab.

2. Kochsalz hinzufügen: Sobald das Wasser kocht, entfernen Sie es von der Hitze und fügen Sie den gehäuften Teelöffel Kochsalz hinzu. Rühren Sie, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.

3. Abkühlen lassen: Lassen Sie die Kochsalzlösung leicht abkühlen, bis sie eine angenehme Temperatur zum Inhalieren erreicht hat. Es sollte weder zu heiß noch zu kalt sein.

4. Inhalation: Wählen Sie eine geeignete Inhalationsmethode. Sie können einen Inhalator, einen Vernebler oder ein Dampfbad verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen für das jeweilige Gerät.

Tipps:

• Verwenden Sie nur reines Kochsalz ohne Zusätze oder Jod.
• Bereiten Sie die Kochsalzlösung immer frisch vor und verwenden Sie sie nicht wieder.
• Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, können Sie der Kochsalzlösung Eukalyptus- oder Pfefferminzöl hinzufügen, um die Atmung zusätzlich zu erleichtern.
• Wenn Sie nach der Inhalation von Kochsalzlösung irgendwelche Beschwerden verspüren, wie z. B. Atembeschwerden oder Reizungen, beenden Sie die Behandlung und konsultieren Sie einen Arzt.

Hinweis:

Die Inhalation von Kochsalzlösung kann zwar vorübergehend Linderung verschaffen, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung. Wenn Sie an chronischen Atemwegsproblemen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.