Wie viel Meersalz in Badewanne?

Meersalzbäder: Die richtige Salzmenge für ein wohltuendes Badeerlebnis

Meersalzbäder sind bekannt für ihre therapeutischen Wirkungen auf die Haut. Sie fördern die Durchblutung, lindern Juckreiz und Schuppen und hinterlassen ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden. Die optimale Menge an Meersalz, die für ein Vollbad verwendet werden sollte, hängt von der Größe der Badewanne und den gewünschten Ergebnissen ab.

Salzgehalt und Menge

Für ein Vollbad (ca. 200 Liter Wasser) wird ein Salzgehalt von 1 bis 3,5 % empfohlen. Dies entspricht einer Salzmenge von 2 bis 7 kg. Um den gewünschten Salzgehalt zu erreichen, kannst du die folgende Formel verwenden:

• Salzmenge (in Gramm) = Salzgehalt (in Prozent) x Wassermenge (in Litern) x 10

Optionale Salzmengen

Innerhalb des empfohlenen Salzgehalts kannst du die Salzmenge je nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen anpassen:

• 10-20 Gramm pro Liter: Mildes Bad mit beruhigenden und entspannenden Eigenschaften.
• 20-30 Gramm pro Liter: Regenerierendes und reinigendes Bad, das hilft, die Haut zu beruhigen und Juckreiz zu lindern.
• 30-35 Gramm pro Liter: Therapeutisches Bad mit stark entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften, das besonders bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Ekzemen hilfreich sein kann.

Wichtig:

• Beginne mit einer geringeren Salzmenge und erhöhe sie nach Bedarf: Übermäßige Salzmengen können die Haut austrocknen und reizen.
• Löse das Salz vollständig im Wasser auf: Ungelöstes Salz kann die Badewanne und die Haut reizen.
• Spüle die Badewanne gründlich aus: Nach dem Bad solltest du die Badewanne gründlich mit klarem Wasser ausspülen, um Salzreste zu entfernen.

Empfehlung:

Für ein durchschnittliches Vollbad mit einer Größe von 200 Litern eignen sich 3 bis 4 kg Meersalz für ein wohltuendes und entspannendes Badeerlebnis. Experimentiere mit verschiedenen Salzmengen, um die für dich optimale Menge zu finden.