Wieso überhöre ich meinen Wecker?

Warum überhöre ich meinen Wecker?

Das morgendliche Klingeln des Weckers – ein ohrenbetäubender Alarm, der uns aus dem Tiefschlaf reißen soll. Doch oft werden wir von ihm einfach ignoriert, versunken in einer Welt aus Träumen. Dieser scheinbar passive Widerstand gegen den morgendlichen Alarm hat einen durchaus verständlichen biologischen Grund.

Unser Gehirn agiert im Tiefschlaf als aktiver Filter. Es selektiert und reduziert die Reizflut, die uns umgibt. Dies ist essentiell für eine erholsame Nachtruhe. Ein Lärm, wie der Weckton, wird im Tiefschlaf als nicht dringlich eingestuft und somit effektiv ausgeblendet. Es ist ein Schutzmechanismus, der dafür sorgt, dass wir nicht von jeder Kleinigkeit geweckt werden, sondern uns in einer Phase der Regeneration befinden. Die hohe Lautstärke des Weckers spielt in diesem Prozess eine untergeordnete Rolle. Der Wecker wird nicht als dringlich erkannt, da unser Gehirn ihn in der Umgebung der träumenden Phase nicht priorisiert.

Dieser Filtermechanismus erklärt auch, warum wir manchmal den Wecker gar nicht hören, obwohl er lautstark klingelt. Die Qualität und Tiefe des Schlafs beeinflussen diesen Filterprozess. Je tiefer und erholsamer der Schlaf, desto effektiver ist diese Filterung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Nichtwahrnehmung des Weckers im Tiefschlaf kein Versagen unserer Wahrnehmung, sondern ein bewusster Schutzmechanismus des Körpers ist. Er sorgt dafür, dass wir uns in der Nacht regenerieren können. Um den Wecker wahrzunehmen und tatsächlich aufzuwachen, ist es wichtig, den Schlaf ausreichend und vor allem in tieferen Schlafphasen zu verbringen. Dies ermöglicht dem Gehirn, die “dringliche” Information des Weckers aus der Umgebung der Tiefschlafphase zu extrahieren.