1 cái bánh ít tôm thịt bao nhiêu calo?

Lượng calo trong một chiếc bánh ít tôm thịt

Bánh ít tôm thịt, món ăn đặc sản của miền Tây Nam Bộ, không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, mà còn gây tò mò về lượng calo ẩn chứa. Một chiếc bánh ít tôm thịt trung bình chứa khoảng 354 calo, cao hơn đáng kể so với các loại bánh ít khác.

Nguyên nhân khiến bánh ít tôm thịt có nhiều calo

So với các loại bánh ít khác như bánh ít gấc (275 calo) hay bánh ít khoai mì nhân dừa (270 calo), bánh ít tôm thịt chứa nhiều calo hơn do thành phần nguyên liệu đặc biệt của nó.

• Nhân tôm thịt: Nhân tôm thịt được làm từ thịt tôm băm nhuyễn trộn với thịt heo xay, tạo nên hương vị mặn ngọt đặc trưng. Thịt tôm và thịt heo đều là nguồn protein giàu calo.
• Vỏ bánh: Vỏ bánh ít tôm thịt được làm từ bột nếp, bột gạo và nước cốt dừa. Bột nếp và bột gạo chứa nhiều tinh bột, là nguồn cung cấp năng lượng chính của cơ thể.

So sánh lượng calo với các loại bánh ít khác

Bảng dưới đây so sánh lượng calo trong 100g của các loại bánh ít phổ biến:

Kết luận

Một chiếc bánh ít tôm thịt trung bình cung cấp 354 calo, cao hơn các loại bánh ít khác do thành phần nguyên liệu đặc biệt. Do đó, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, hãy cân nhắc điều độ khi thưởng thức món ăn này.