1 cái cánh gà Trung Quốc bao nhiêu calo?

Tìm hiểu hàm lượng calo trong Cánh gà Trung Quốc

Cánh gà Trung Quốc là một món ăn phổ biến được chế biến theo nhiều kiểu khác nhau, từ chiên giòn đến nướng. Tuy nhiên, hàm lượng calo của món ăn hấp dẫn này là bao nhiêu?

Một phần cánh gà Trung Quốc trung bình (khoảng 100 gram) chứa khoảng 203 calo. Con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp chế biến, chẳng hạn như:

• Chiên giòn: Quá trình chiên ngập dầu làm tăng đáng kể lượng calo, có thể lên tới 250-300 calo cho cùng một lượng.
• Nướng: Nướng cánh gà là một lựa chọn ít calo hơn, cung cấp khoảng 180-200 calo cho mỗi порция 100 gram.

Ngoài hàm lượng calo, cánh gà Trung Quốc còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, với khoảng 30,5 gram trong một порция 100 gram. Tuy nhiên, chúng hầu như không chứa carbohydrate.

Thông tin này chỉ mang tính ước lượng và có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như kích thước của cánh gà, phương pháp nấu ăn và gia vị được sử dụng. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo, hãy cân nhắc sử dụng các công thức nấu ăn lành mạnh hơn, chẳng hạn như nướng hoặc hấp, và hạn chế sử dụng dầu mỡ.