100g bơ lạt anchor bao nhiêu calo?

100g Bơ Lạt Anchor: Một Nguyên Liệu Dinh Dưỡng Đầy Năng Lượng

Bơ là một thực phẩm giàu năng lượng, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực thế giới. Trong số các loại bơ, bơ lạt Anchor nổi tiếng với hương vị thơm béo và giá trị dinh dưỡng cao. Vậy 100g bơ lạt Anchor chứa bao nhiêu calo?

Hàm Lượng Calo Trong 100g Bơ Lạt Anchor

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp bởi Anchor, 100g bơ lạt Anchor chứa khoảng 111 calo. Hàm lượng calo này tương đối cao so với các loại thực phẩm khác, nhưng nó cũng cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể.

Các Chất Dinh Dưỡng Khác Trong Bơ Lạt Anchor

Ngoài calo, bơ lạt Anchor còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, mặc dù với hàm lượng ít hơn:

• Chất béo: Hầu hết các calo trong bơ lạt Anchor có nguồn gốc từ chất béo. Trong 100g bơ, có khoảng 92g chất béo, trong đó có 11g chất béo bão hòa, 25g chất béo đơn không bão hòa và 39g chất béo đa không bão hòa.
• Không có protein, canxi hoặc sắt: Bơ lạt Anchor không chứa bất kỳ protein, canxi hoặc sắt nào.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Bơ Lạt Anchor

Mặc dù bơ lạt Anchor là một nguồn năng lượng và chất béo tốt, nhưng cần sử dụng vừa phải do hàm lượng calo cao. Nên tránh dùng bơ lạt Anchor quá nhiều để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tim mạch tốt.

Kết Luận

Với 111 calo trên 100g, bơ lạt Anchor là một thực phẩm giàu năng lượng nhưng không chứa protein, canxi hoặc sắt. Sử dụng bơ lạt Anchor vừa phải có thể cung cấp các chất béo lành mạnh và tăng cường hương vị món ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng calo cao của bơ lạt Anchor đòi hỏi phải sử dụng thận trọng để tránh các vấn đề về sức khỏe.