Bánh bao nguyên cám xá xíu bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bánh bao nguyên cám xá xíu

Bánh bao nguyên cám xá xíu là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo, bạn cần lưu ý đến lượng calo trong loại bánh bao này.

So với các loại bánh bao thông thường, bánh bao nguyên cám xá xíu có chứa lượng calo cao hơn đáng kể. Ước tính một chiếc bánh bao có thể cung cấp khoảng 501 calo. Lượng calo này tương đương với một bữa ăn nhỏ, do đó bạn cần cân nhắc khẩu phần ăn để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nếu bạn muốn thưởng thức bánh bao nguyên cám xá xíu mà không lo tăng cân, bạn có thể:

• Chia nhỏ một chiếc bánh bao và ăn kèm với các món ăn ít calo khác, chẳng hạn như rau hoặc súp.
• Chọn bánh bao nguyên cám không có nhân xá xíu. Thịt xá xíu chứa nhiều chất béo, góp phần làm tăng lượng calo.
• Hấp hoặc luộc bánh bao thay vì chiên. Chiên làm tăng đáng kể lượng calo và chất béo.