Gà rán sốt cay Jollibee bao nhiêu calo?

Lượng calo trong Gà rán sốt cay Jollibee

Gà rán là món ăn nhanh được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên mối quan tâm về lượng calo vẫn là vấn đề đáng cân nhắc. Hãy cùng khám phá lượng calo trong món Gà rán sốt cay Jollibee để có lựa chọn phù hợp khi thưởng thức.

Theo thông tin dinh dưỡng từ Jollibee, lượng calo trong một miếng Gà rán sốt cay tùy thuộc vào phần ăn và loại gà:

• Đùi gà sốt cay: 380 calo
• Má đùi gà sốt cay: 320 calo
• Ức gà sốt cay: 220 calo

Đối với những người muốn giảm lượng calo tiêu thụ, Gà chiên giòn không xương của Jollibee là lựa chọn tốt hơn, với chỉ 135 calo cho một miếng.

So sánh lượng calo với các thương hiệu gà rán khác

Để hiểu rõ hơn về lượng calo trong Gà rán sốt cay Jollibee, chúng ta sẽ cùng so sánh với các thương hiệu gà rán khác:

• Gà rán Lotteria (thường): 298 calo
• Gà rán Lotteria (phô mai): 399 calo

Như vậy, Gà rán sốt cay Jollibee chứa lượng calo tương tự như các thương hiệu gà rán khác, nhưng vẫn ít calo hơn đáng kể so với các phần ăn cỡ lớn hoặc có thêm các thành phần như phô mai.

Lời khuyên khi thưởng thức Gà rán sốt cay

Để thưởng thức Gà rán sốt cay một cách lành mạnh hơn, bạn có thể lưu ý những điều sau:

• Chia sẻ một phần ăn với người khác
• Chọn các phần ăn nhỏ hơn như má đùi hoặc ức gà
• Ăn kèm với salad hoặc rau quả để cân bằng dinh dưỡng
• Hạn chế ăn gà rán thường xuyên

Việc biết được lượng calo trong Gà rán sốt cay Jollibee sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt khi thưởng thức món ăn này. Hãy kết hợp với việc ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn để duy trì một lối sống lành mạnh.