Tại sao ho không được ăn xôi?

Tại sao ho không nên ăn xôi?

Khi bị ho, một trong những điều cần tránh là ăn xôi. Lý do đằng sau lời khuyên này nằm ở đặc điểm của món ăn này có thể làm trầm trọng thêm cơn ho.

1. Chất dẻo và dính:

Xôi được làm từ gạo nếp hấp chín, có kết cấu dẻo và dính. Khi ăn, xôi có thể bám vào niêm mạc họng đang bị viêm, gây kích ứng và khó chịu. Điều này làm trầm trọng thêm đau họng và thúc đẩy cơn ho.

2. Khó tiêu hóa:

Do kết cấu dẻo và dính, xôi cũng khó tiêu hóa hơn so với các loại thực phẩm khác. Khi bị ho, hệ tiêu hóa vốn đã yếu, việc ăn xôi có thể khiến tình trạng thêm tồi tệ, gây khó tiêu, đầy bụng và buồn nôn.

3. Tăng tiết đờm:

Xôi là một loại thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao. Khi tiêu hóa, tinh bột sẽ tạo ra chất nhầy, có thể dẫn đến tăng tiết đờm. Đờm là một triệu chứng phổ biến của ho, và việc tăng tiết đờm có thể làm tắc nghẽn đường thở và khiến cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Gây khó thở:

Trong một số trường hợp, ăn xôi khi bị ho có thể gây khó thở. Điều này là do kết cấu dẻo và dính của xôi có thể bám vào thành khí quản, gây hẹp đường thở và khiến khó khăn trong việc hít thở.

Kết luận:

Mặc dù xôi thường được coi là một món ăn ngon và bổ dưỡng, nhưng không nên ăn xôi khi bị ho. Chất dẻo, dính, khó tiêu và khả năng tăng tiết đờm của xôi có thể làm trầm trọng thêm cơn ho và gây thêm khó chịu. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hơn và có kết cấu mềm mại như súp, cháo hoặc sinh tố để hỗ trợ quá trình phục hồi khỏi ho.