Trà xanh không độ 455ml bao nhiêu calo?

Bí mật calo ẩn chứa trong chai trà xanh không độ 455ml

Bạn yêu thích hương vị thanh mát của trà xanh không độ, nhưng lại băn khoăn về lượng calo ẩn chứa trong mỗi chai? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc!

Một chai trà xanh không độ 455ml thường chứa khoảng 91 calo. Con số này tương đương với 20 calo cho 100ml. Vậy, lượng calo này có đáng lo ngại hay không?

Thực tế, 91 calo chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng lượng calo cơ thể cần mỗi ngày (khoảng 1900 – 2100 calo). Do đó, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức một chai trà xanh không độ mà không phải lo lắng về việc tăng cân.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiều loại trà xanh không độ hiện nay được sản xuất với đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo. Những thành phần này có thể ảnh hưởng đến lượng đường và calo trong sản phẩm. Do đó, bạn nên kiểm tra kỹ nhãn mác sản phẩm để biết rõ thành phần và lượng calo cụ thể.

Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều trà xanh không độ. Hãy lựa chọn những loại trà xanh không độ được sản xuất từ nguyên liệu tự nhiên, không chứa đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo.

Hãy tận hưởng hương vị thanh mát của trà xanh không độ một cách hợp lý và giữ gìn sức khỏe!