Làm sao để đỡ ù tai khi đi máy bay?

Cất cánh và hạ cánh: Bản giao hưởng của áp suất và đôi tai nhạy cảm

Hành trình trên mây mang đến những trải nghiệm tuyệt vời, nhưng tiếng ù tai khó chịu sau chuyến bay lại là nỗi ám ảnh của không ít người. Sự thay đổi nhanh chóng của áp suất khí quyển trong khoang máy bay chính là thủ phạm gây ra hiện tượng này. Nhưng đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể làm chủ tình trạng khó chịu này bằng những phương pháp đơn giản và hiệu quả.

Khắc tinh của áp suất: Chiến thuật ba bước

Trận chiến chống lại áp suất tai giữa không cần đến vũ khí tối tân, mà chỉ cần sự chủ động của chính bạn. Ba chiến thuật dưới đây sẽ là “vũ khí bí mật” giúp bạn bảo vệ đôi tai khỏi tiếng ù khó chịu:

1. Kẹo cao su, kẹo cứng: Vũ khí ngọt ngào, hiệu quả bất ngờ: Hành động nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng giúp kích thích hoạt động của các cơ hàm. Chuyển động này gián tiếp tác động lên vòi nhĩ, giúp cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài, từ đó giảm thiểu đáng kể hiện tượng ù tai. Hãy lựa chọn loại kẹo mềm dẻo để tránh gây khó chịu trong suốt hành trình.

2. Nghiệm pháp Valsalva: Phương pháp cổ điển, hiệu quả cao: Đây là phương pháp khá đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung. Bạn hãy bịt kín mũi bằng hai ngón tay, ngậm chặt miệng, sau đó từ từ cố gắng thổi nhẹ nhàng ra ngoài. Cảm giác như bạn đang cố gắng thổi bong bóng sẽ giúp mở vòi nhĩ, điều hòa áp suất. Tuy nhiên, lưu ý không nên thổi quá mạnh, tránh gây tổn thương cho tai. Phương pháp này hiệu quả nhất khi thực hiện trước khi cảm thấy ù tai.

3. Nút bịt tai: Giải pháp êm ái, hiệu quả toàn diện: Nút bịt tai chuyên dụng, đặc biệt là loại có khả năng lọc tiếng ồn và điều hòa áp suất, là lựa chọn lý tưởng nếu bạn dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi áp suất mạnh. Những loại nút bịt tai này tạo ra một lớp đệm, giảm thiểu sự chênh lệch áp suất tác động lên màng nhĩ, giúp giữ cho đôi tai của bạn luôn thoải mái trong suốt chuyến bay.

Lưu ý: Mỗi người có một cơ địa khác nhau, hiệu quả của các phương pháp trên có thể khác biệt. Nếu bạn thường xuyên bị ù tai khi đi máy bay hoặc tình trạng ù tai kéo dài sau khi hạ cánh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa Tai – Mũi – Họng để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chuyến bay của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn rất nhiều khi bạn chủ động bảo vệ sức khỏe đôi tai. Hãy chuẩn bị sẵn sàng với những “vũ khí” đơn giản này để tận hưởng trọn vẹn hành trình trên mây nhé!