Mắt bị lờ đờ là bị gì?

Mắt lờ đờ, thiếu sức sống: đằng sau vẻ ngoài mệt mỏi

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những ngày mắt nặng trĩu, nhìn mọi thứ như qua một lớp màng mờ đục. Thông thường, chúng ta gọi đó là “mắt mệt”, nhưng khi tình trạng này kéo dài, kèm theo quầng thâm đậm, mắt trở nên “lờ đờ”, thiếu sức sống, thậm chí có phần “dại dột”, thì đó là lúc cần phải lưu tâm. Không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, “mắt dại” như vậy thực chất có thể phản ánh nhiều nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt.

Khác với những cơn mỏi mắt tạm thời sau một ngày làm việc căng thẳng trước màn hình máy tính, tình trạng mắt lờ đờ dai dẳng thường liên quan đến nhiều yếu tố. Như đoạn văn bạn cung cấp đã nêu, việc đeo kính điều chỉnh tật khúc xạ là một trong những nguyên nhân thường gặp. Việc mắt phải liên tục điều tiết để làm quen với kính, đặc biệt là kính mới, có thể gây mỏi mắt, dẫn đến vẻ ngoài thiếu sức sống. Tuy nhiên, đây chưa phải là toàn bộ câu chuyện.

Sự thiếu ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mắt, cũng là những “thủ phạm” chính. Căng thẳng thần kinh, áp lực công việc, học tập quá tải khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, dẫn đến sự giãn nở mạch máu quanh mắt, gây nên quầng thâm và làm mắt trông mệt mỏi. Thậm chí, một số bệnh lý như thiếu máu, suy thận, hay các vấn đề về gan cũng có thể biểu hiện qua đôi mắt thiếu sức sống, kèm theo các triệu chứng khác.

Vậy, khi mắt bạn xuất hiện tình trạng lờ đờ, thiếu sức sống kéo dài, điều quan trọng là cần xác định nguyên nhân. Hãy bắt đầu bằng việc kiểm tra lại kính đeo, đảm bảo độ cận, viễn, loạn thị phù hợp. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, bổ sung các dưỡng chất tốt cho mắt như vitamin A, C, E, lutein… là điều cần thiết. Thêm vào đó, nên hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử quá lâu, thường xuyên vận động mắt bằng các bài tập đơn giản.

Nếu tình trạng này không cải thiện sau khi áp dụng những biện pháp trên, hãy tìm đến bác sĩ nhãn khoa để được khám và tư vấn. Đừng chủ quan coi đó chỉ là vấn đề thẩm mỹ, bởi đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, sức khỏe của chúng phản ánh một phần sức khỏe tổng thể của cơ thể. Một đôi mắt sáng khỏe, tràn đầy sức sống không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi tắn, mà còn là nền tảng cho một cuộc sống năng động, hiệu quả.