Tai sao bị xây xẩm mắt mày?

Khi Thế Giới Bỗng Chao Đảo: Tại Sao Chúng Ta Bị Xây Xẩm Mắt Mày?

Cảm giác xây xẩm mặt mày, khi mọi thứ xung quanh bỗng dưng chao đảo, là một trải nghiệm quen thuộc với nhiều người. Đôi khi, nó đến rồi đi nhanh chóng, không để lại hậu quả gì. Nhưng đôi khi, nó lại khiến chúng ta lo lắng, tự hỏi điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể. Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau hiện tượng này, và một trong những lý do phổ biến nhất lại đến từ một hành động tưởng chừng như vô hại: thay đổi tư thế đột ngột.

Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi làm việc trong một thời gian dài. Khi đứng dậy, bạn cảm thấy một cơn choáng váng ập đến, mọi thứ xung quanh nhòe đi, và bạn phải vịn vào một vật gì đó để giữ thăng bằng. Điều gì vừa xảy ra?

Lý do nằm ở sự phối hợp nhịp nhàng giữa tim, não và hệ thống mạch máu. Khi bạn ngồi hoặc nằm, máu có xu hướng dồn về phía dưới cơ thể do tác động của trọng lực. Khi bạn đứng dậy đột ngột, tim cần phải nhanh chóng điều chỉnh lưu lượng máu để đảm bảo đủ oxy lên não. Tuy nhiên, đôi khi, hệ thống này không phản ứng đủ nhanh.

Kết quả là, huyết áp có thể giảm tạm thời khi bạn đứng dậy, một hiện tượng gọi là hạ huyết áp tư thế đứng. Sự sụt giảm huyết áp này đồng nghĩa với việc lượng oxy cung cấp cho não bộ bị thiếu hụt trong một khoảng khắc ngắn ngủi. Chính sự thiếu hụt oxy này là nguyên nhân trực tiếp khiến bạn cảm thấy xây xẩm mặt mày.

Hãy hình dung não bộ như một cỗ máy tinh vi cần nhiên liệu (oxy) để hoạt động. Khi nhiên liệu bị cắt giảm đột ngột, cỗ máy sẽ hoạt động không ổn định, gây ra cảm giác choáng váng, nhòe mắt, thậm chí là mất thăng bằng.

Tuy nhiên, việc thay đổi tư thế đột ngột chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây ra xây xẩm mặt mày. Các yếu tố khác có thể bao gồm:

• Mất nước: Khi cơ thể thiếu nước, thể tích máu giảm, dẫn đến huyết áp thấp và gây ra chóng mặt.
• Thiếu máu: Thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt, khiến cơ thể không đủ oxy để cung cấp cho các cơ quan, bao gồm cả não.
• Bệnh lý tim mạch: Các vấn đề về tim mạch có thể ảnh hưởng đến khả năng bơm máu của tim, gây ra huyết áp thấp và chóng mặt.
• Rối loạn tiền đình: Hệ thống tiền đình trong tai trong chịu trách nhiệm duy trì thăng bằng. Các vấn đề với hệ thống này có thể gây ra chóng mặt và mất thăng bằng.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, như thuốc điều trị cao huyết áp hoặc thuốc lợi tiểu, có thể gây ra chóng mặt.

Do đó, nếu bạn thường xuyên bị xây xẩm mặt mày, hoặc nếu cơn chóng mặt kéo dài và đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, buồn nôn, hoặc khó thở, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hiểu được nguyên nhân gây ra xây xẩm mặt mày là bước đầu tiên để phòng ngừa và đối phó với tình trạng này. Bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, uống đủ nước, và tránh thay đổi tư thế đột ngột, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị xây xẩm mặt mày và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn.