Bé 7 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?

Bảy tháng tuổi, bé yêu của bạn đã sẵn sàng khám phá thế giới ẩm thực đầy màu sắc. Vậy bé 7 tháng ăn dặm ngày mấy bữa là hợp lý? Câu trả lời không phải là một con số cố định mà phụ thuộc vào sự phát triển và nhu cầu riêng của từng bé. Tuy nhiên, nhìn chung, khi bé tròn 7 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu cho bé làm quen với ăn dặm một bữa mỗi ngày.

Bữa ăn dặm đầu tiên này giống như một buổi “làm quen” thú vị giữa bé và những hương vị mới lạ. Hãy tưởng tượng nó như một trò chơi khám phá, nơi bé được tiếp xúc với các loại thực phẩm khác nhau, tập nhai, tập nuốt và làm quen với những kết cấu mới. Lượng thức ăn cho mỗi bữa ăn dặm ban đầu chỉ nên dao động từ 100-200ml, tương đương với vài thìa bột hoặc cháo loãng xay nhuyễn. Đừng quá nôn nóng muốn bé ăn nhiều ngay từ đầu. Điều quan trọng nhất là tạo cho bé cảm giác thoải mái và thích thú với việc ăn dặm.

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong giai đoạn này. Vì vậy, việc cho bé bú mẹ đầy đủ bên cạnh bữa ăn dặm là vô cùng quan trọng. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Hãy nghĩ bữa ăn dặm như một sự bổ sung, giúp bé làm quen dần với thức ăn người lớn, chứ không phải là sự thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ.

Khởi đầu hành trình ăn dặm, mẹ nên chọn những loại bột hoặc cháo loãng xay nhuyễn, dễ tiêu hóa. Khi bé đã quen dần, mẹ có thể tăng dần độ đặc của thức ăn, cũng như đa dạng hóa thực đơn với các loại rau củ quả xay nhuyễn, thịt, cá… Việc thay đổi kết cấu thức ăn giúp bé rèn luyện kỹ năng nhai nuốt và phát triển cơ hàm.

Khi bé lớn hơn, khoảng 8-9 tháng tuổi, mẹ có thể tăng lên hai bữa ăn dặm mỗi ngày. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã cứng cáp hơn và bé cũng cần nhiều năng lượng hơn để đáp ứng nhu cầu phát triển. Tuy nhiên, việc tăng số bữa ăn dặm cần được thực hiện từ từ, theo dõi sát sao phản ứng của bé và điều chỉnh cho phù hợp.

Mỗi bé là một cá thể riêng biệt. Hãy kiên nhẫn quan sát bé yêu của bạn, lắng nghe những tín hiệu mà bé gửi đến và linh hoạt điều chỉnh lịch trình ăn dặm sao cho phù hợp nhất với nhu cầu của bé. Hành trình ăn dặm là một hành trình dài, đầy thử thách nhưng cũng tràn ngập niềm vui. Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc đáng yêu bên con yêu của bạn!