Bé uống kháng sinh nên ăn gì cho mát?

Bé uống kháng sinh nên ăn gì để giải nhiệt?

Khi trẻ dùng kháng sinh, một số tác dụng phụ thường gặp có thể xảy ra, bao gồm biếng ăn, buồn nôn và nôn mửa. Để giảm bớt những triệu chứng này và hỗ trợ sức khỏe của trẻ, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bố mẹ đưa ra lựa chọn sáng suốt về chế độ ăn uống cho trẻ đang uống kháng sinh:

Thực phẩm giàu Prebiotics

Prebiotics là một loại chất xơ không thể tiêu hóa, đóng vai trò là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa. Khi trẻ uống kháng sinh, các vi khuẩn có lợi này có thể bị tiêu diệt, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Prebiotics giúp bổ sung vi khuẩn có lợi, duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón.

• Các thực phẩm giàu prebiotics bao gồm:
  • Sữa chua
  • Pho mát chín
  • Sữa thực vật lên men từ đậu nành, gạo và đậu
  • Chuối
  • Táo
  • Hành tây

Thực phẩm có tính mát

Các loại thực phẩm có tính mát có thể giúp giải nhiệt và giảm tình trạng nôn ói ở trẻ. Những thực phẩm này thường có hàm lượng nước cao và giàu chất điện giải.

• Các thực phẩm có tính mát bao gồm:
  • Dưa hấu
  • Dâu tây
  • Chanh
  • Cam
  • Nước dừa

Thực phẩm dễ tiêu hóa

Khi trẻ đang dùng kháng sinh, hệ tiêu hóa của trẻ có thể trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, cần ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa để giảm nguy cơ khó tiêu hoặc đau bụng.

• Các thực phẩm dễ tiêu hóa bao gồm:
  • Cháo
  • Cơm
  • Bánh mì nướng
  • Trứng luộc
  • Gà hấp

Tránh các thực phẩm có hại

Một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ của kháng sinh hoặc gây ra tương tác thuốc. Vì vậy, bố mẹ cần tránh cho trẻ ăn những thực phẩm này:

• Thực phẩm nhiều chất béo hoặc chiên rán
• Thực phẩm cay
• Thực phẩm có tính axit
• Đồ uống có cồn
• Cà phê

Lưu ý:

• Trẻ em dưới 2 tháng tuổi không nên dùng mật ong vì có nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh.
• Bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như prebiotics hoặc men vi sinh.
• Nếu tình trạng biếng ăn, buồn nôn hoặc nôn ói của trẻ không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.