Mẹ bỉm khi nào được uống nước đá?

Mẹ bỉm khi nào được uống nước đá?

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm trải qua nhiều thay đổi và cần một thời gian để phục hồi. Một trong những thắc mắc phổ biến là mẹ bỉm khi nào được uống nước đá?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, mẹ bỉm có thể uống nước đá sau khoảng một tháng sau sinh, khi sức khỏe đã hồi phục đáng kể. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, nhiều mẹ bỉm thường kiêng nước đá từ 2-3 tháng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Việc kiêng nước đá trong giai đoạn này có ý nghĩa như sau:

• Tránh các vấn đề tiêu hóa: Nước đá có thể làm co thắt các mạch máu trong dạ dày, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy. Hệ tiêu hóa của mẹ bỉm sau sinh còn yếu, dễ bị tổn thương nên cần hạn chế các thực phẩm lạnh.
• Đảm bảo sức khỏe tổng thể: Nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể, khiến mẹ bỉm dễ bị cảm lạnh hoặc các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, uống nước lạnh quá sớm có thể khiến mạch máu co lại, gây ra các vấn đề về tuần hoàn.

Vì vậy, dù mong muốn giải nhiệt bằng nước đá, mẹ bỉm nên kiên trì kiêng khem trong một thời gian để đảm bảo sức khỏe của bản thân và em bé. Sau thời gian kiêng cữ, mẹ bỉm có thể thưởng thức nước đá với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều và quá lạnh. Nhớ rằng, sức khỏe của mẹ là sức khỏe của con, hãy luôn ưu tiên đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.