Ở cữ nên gội đầu bằng gì?

Ở cữ gội đầu bằng gì? Bí kíp chăm sóc tóc mẹ bầu an toàn và hiệu quả

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là mái tóc. Việc gội đầu trở thành một vấn đề nan giải, bởi lẽ mẹ cần cân nhắc cả sức khỏe của bản thân lẫn sự an toàn cho vết thương sau sinh.

Ưu tiên dầu gội khô trong những ngày đầu ở cữ:

Để hạn chế tiếp xúc với nước, mẹ nên ưu tiên sử dụng dầu gội khô trong những ngày đầu sau sinh. Dầu gội khô giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn trên tóc mà không cần nước, giúp mẹ cảm thấy sạch sẽ, thoải mái mà không ảnh hưởng đến vết thương.

Lựa chọn nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng:

Khi đã sẵn sàng gội đầu bằng nước, mẹ nên chú ý đến nhiệt độ. Nhiệt độ lý tưởng dao động từ 37 đến 45 độ C, vừa đủ ấm để làm sạch tóc mà không gây hại cho sức khỏe. Nước quá nóng có thể khiến da đầu bị khô, ngứa, bong tróc, còn nước quá lạnh có thể khiến mẹ bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc:

Mẹ nên lựa chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất độc hại, phù hợp với tình trạng tóc của mình. Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để lựa chọn loại dầu gội phù hợp nhất.

Lưu ý:

• Không nên gội đầu quá thường xuyên, 2-3 lần/tuần là đủ.
• Nên gội đầu vào buổi sáng để tóc khô tự nhiên, tránh gội đầu vào buổi tối vì tóc ẩm dễ gây nấm mốc.
• Tránh dùng lược chải tóc quá mạnh, có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để tóc khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh việc gội đầu, mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe bản thân để nhanh chóng phục hồi sau sinh. Việc lựa chọn dầu gội và cách gội đầu phù hợp giúp mẹ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong thời gian ở cữ.