Sữa bịch Vinamilk 220ml không đường bao nhiêu calo?

Sữa Bịch Vinamilk 220ml Không Đường Bao Nhiêu Calo?

Sữa tươi đóng vai trò thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, protein và vitamin D. Tuy nhiên, đối với những ai đang theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể, việc nắm rõ lượng calo có trong sữa là rất quan trọng.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu lượng calo có trong sữa bịch Vinamilk 220ml không đường, một lựa chọn phổ biến trong các gia đình Việt Nam.

Lượng Calo Trong Sữa Bịch Vinamilk 220ml Không Đường

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì sản phẩm, một hộp sữa bịch Vinamilk 220ml không đường chứa khoảng 110 calo.

Số lượng calo này có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào loại sữa và dung tích chính xác của hộp. Ví dụ, sữa tươi nguyên kem sẽ có lượng calo cao hơn so với sữa tươi tách kem, và hộp 220ml sẽ có lượng calo thấp hơn hộp 1 lít.

Phân Tích Lượng Calo

110 calo trong hộp sữa bịch Vinamilk 220ml không đường được phân chia như sau:

• Protein: 8 gram (~36 calo)
• Carbohydrate: 12 gram (~48 calo)
• Chất béo: 4 gram (~36 calo)

Như bạn có thể thấy, protein và carbohydrate cung cấp lượng calo chính trong sữa, trong khi chất béo đóng góp một lượng nhỏ hơn.

Kết Luận

Sữa bịch Vinamilk 220ml không đường chứa khoảng 110 calo. Lượng calo này có thể khác nhau đôi chút tùy thuộc vào loại sữa và dung tích của hộp. Khi tính lượng calo nạp vào cơ thể, điều quan trọng là phải xem xét lượng calo trong sữa để đảm bảo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.