Trẻ 7 tháng mỗi bữa ăn bao nhiêu thịt?

Thịt trong chế độ ăn của trẻ 7 tháng

Khi bé bước vào tháng thứ 7, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, đòi hỏi chế độ ăn đa dạng hơn. Thịt là một nguồn protein, sắt và các chất dinh dưỡng khác quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Lượng thịt phù hợp cho trẻ 7 tháng

Theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 7 tháng tuổi nên được cung cấp khoảng 30 gram thịt xay nhuyễn mỗi ngày. Lượng này chia nhỏ trong các bữa ăn để bé dễ tiêu hóa và hấp thụ.

Bữa ăn mẫu có thịt cho trẻ 7 tháng

• Bữa sáng: 100ml cháo/bột ăn dặm có trộn 15g thịt xay nhuyễn
• Bữa trưa: 100g rau củ nghiền (như cà rốt, bí đỏ) nấu chín với 15g thịt xay nhuyễn
• Bữa chiều: 100ml sữa mẹ/sữa công thức

Lưu ý khi cho trẻ ăn thịt

• Chọn loại thịt nạc, tươi ngon
• Nấu chín kỹ thịt để loại bỏ vi khuẩn
• Xay hoặc nghiền thịt thật nhuyễn
• Bắt đầu với lượng nhỏ và tăng dần theo khả năng tiêu hóa của bé
• Theo dõi phản ứng của bé để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn

Thịt là một thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nguồn protein, sắt và các chất dinh dưỡng khác cho trẻ 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc đảm bảo lượng thịt phù hợp và chế biến đúng cách là điều rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có hướng dẫn cụ thể nhất.