Trẻ thiếu kẽm có hiện tượng gì?

Trẻ thiếu kẽm: Triệu chứng, tác hại và cách bổ sung

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Khi trẻ thiếu kẽm, chúng có thể biểu hiện một loạt các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện.

Triệu chứng thiếu kẽm ở trẻ nhỏ

• Biếng ăn, giảm cân: Kẽm cần thiết cho sự cảm nhận vị giác và khứu giác. Khi thiếu kẽm, trẻ có thể mất cảm giác ngon miệng, dẫn đến chán ăn và sút cân.
• Chậm tiêu hóa, táo bón: Thiếu kẽm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và buồn nôn.
• Khó ngủ: Kẽm hỗ trợ sản xuất melatonin, hormone gây buồn ngủ. Khi thiếu kẽm, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ.
• Chậm phát triển thể chất và tinh thần: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của xương, cơ bắp và trí não. Trẻ thiếu kẽm có thể có chiều cao, cân nặng và các kỹ năng phát triển chậm hơn so với trẻ khỏe mạnh.

Triệu chứng nghiêm trọng

Trong những trường hợp nghiêm trọng, thiếu kẽm có thể gây ra các triệu chứng sau:

• Rối loạn cảm giác, ngứa ran hoặc tê ở tay và chân
• Hoang tưởng và ảo giác
• Kém tập trung và suy giảm trí nhớ
• Bại não, một tình trạng gây ra các vấn đề về vận động và thăng bằng

Cách bổ sung kẽm cho trẻ

Nếu bạn nghi ngờ trẻ thiếu kẽm, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Có nhiều cách để bổ sung kẽm cho trẻ, bao gồm:

• Chế độ ăn uống cân bằng: Thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt đỏ, hải sản, các loại đậu, hạt và ngũ cốc tăng cường.
• Thực phẩm bổ sung: Nếu trẻ không nhận đủ kẽm từ chế độ ăn uống, bác sĩ có thể kê toa thực phẩm bổ sung kẽm.
• Thuốc theo toa: Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa thuốc có chứa kẽm để điều trị thiếu kẽm.

Phòng ngừa thiếu kẽm ở trẻ

Để ngăn ngừa thiếu kẽm ở trẻ, hãy đảm bảo rằng trẻ có chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu kẽm. Ngoài ra, hãy cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu nếu có thể. Sữa mẹ là nguồn kẽm tuyệt vời cho trẻ sơ sinh.

Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về tình trạng thiếu kẽm ở trẻ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cung cấp đủ kẽm cho trẻ là rất quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe toàn diện của trẻ.