Cơm để bảo lâu thì thiêu?

Cơm nguội: Bao lâu thì nên “giải tán”?

Cơm, món ăn quốc hồn quốc túy của người Việt, hiện diện trong hầu hết bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo quản cơm sao cho đúng, giữ được hương vị thơm ngon và quan trọng hơn là an toàn cho sức khỏe. Vậy cơm để được bao lâu thì nên bỏ đi, hay nói vui là “giải tán”?

Thực tế, thời gian “an toàn” của cơm nguội phụ thuộc rất nhiều vào nhiệt độ bảo quản. Nhiều gia đình có thói quen để cơm nguội ở nhiệt độ phòng, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Ở nhiệt độ phòng, dao động từ 25-30 độ C, cơm chỉ nên để tối đa khoảng 6 tiếng. Sau khoảng thời gian này, vi khuẩn bắt đầu sinh sôi và phát triển mạnh mẽ, biến cơm thành môi trường lý tưởng cho chúng “tung hoành”. Dù có thể cơm chưa có mùi chua hoặc thiu rõ ràng, nhưng việc ăn cơm để quá lâu ở nhiệt độ phòng vẫn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, thậm chí là ngộ độc.

Để kéo dài “tuổi thọ” cho cơm nguội, tủ lạnh là giải pháp tối ưu. Ở nhiệt độ lý tưởng từ 4-5 độ C, cơm có thể được bảo quản an toàn trong vòng tối đa 24 giờ. Lưu ý, trước khi cho vào tủ lạnh, nên để cơm nguội bớt rồi cho vào hộp đựng kín, tránh để cơm tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, làm cơm bị khô cứng, mất đi hương vị thơm ngon.

Tuy nhiên, dù bảo quản trong tủ lạnh, sau 24 giờ cũng nên cân nhắc việc “giải tán” cơm nguội. Bởi vì, ngay cả trong môi trường lạnh, vi khuẩn vẫn có thể phát triển, dù tốc độ chậm hơn. Việc ăn cơm để quá lâu, dù đã bảo quản lạnh, vẫn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tóm lại, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, hãy tuân thủ nguyên tắc “nấu bao nhiêu ăn bấy nhiêu”. Nếu buộc phải để cơm nguội, hãy bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ thích hợp và không nên để quá 24 giờ. Đừng tiếc một bát cơm nguội mà đánh đổi sức khỏe của bản thân và gia đình. Hãy là người nội trợ thông thái, lựa chọn những điều tốt nhất cho bữa cơm gia đình!