Dâu tằm ngâm với đường phèn có tác dụng gì?

Dâu tằm, loại quả nhỏ nhắn nhưng chứa đựng nguồn dưỡng chất dồi dào, khi được kết hợp khéo léo với đường phèn – một loại đường có vị ngọt thanh và tính ấm – lại càng phát huy tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe. Không chỉ là một thức uống giải khát thanh mát ngày hè, dâu tằm ngâm đường phèn còn là một bài thuốc dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ, mang lại nhiều lợi ích đáng kể.

Sự kết hợp này không chỉ đơn thuần là sự hòa quyện giữa vị ngọt dịu của đường phèn và vị chua thanh, chát nhẹ của dâu tằm. Đường phèn, với tính chất ôn hòa, giúp cân bằng và làm tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất có trong dâu tằm. Trong khi đó, dâu tằm, giàu vitamin C, anthocyanin (chất chống oxy hóa mạnh mẽ), cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, kali, tác động tích cực đến nhiều khía cạnh sức khỏe.

Cụ thể, dâu tằm ngâm đường phèn được xem như một “bài thuốc” hỗ trợ:

• Bổ gan, thận: Anthocyanin trong dâu tằm có khả năng bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ chức năng gan, thận khỏe mạnh. Kết hợp với tính ấm của đường phèn, hỗ trợ tăng cường khí huyết, đặc biệt tốt cho những người có biểu hiện suy giảm chức năng gan thận.

• Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong dâu tằm giúp làm mềm phân, thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón. Vị chua nhẹ cũng kích thích tiết dịch tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C dồi dào trong dâu tằm là một “chiến binh” chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

• Giảm các triệu chứng khó chịu: Nhiều người tin rằng dâu tằm ngâm đường phèn có tác dụng làm dịu các triệu chứng như mất ngủ (nhờ tác dụng an thần nhẹ), thiếu máu (nhờ bổ sung sắt), nhức đầu, ù tai (do cải thiện tuần hoàn máu). Đặc biệt, đối với trẻ em, nó được cho là có tác dụng giảm mồ hôi trộm và hỗ trợ điều trị các chứng viêm khớp nhẹ.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, dâu tằm ngâm đường phèn chỉ là bài thuốc dân gian, mang tính hỗ trợ, không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Với những người có tiền sử bệnh lý, đặc biệt là tiểu đường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Liều lượng cũng cần được điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người. Chỉ khi sử dụng đúng cách và hợp lý, dâu tằm ngâm đường phèn mới phát huy hết công dụng tuyệt vời của mình.