Uống chanh gừng đường phèn có tác dụng gì?

Uống nước chanh gừng đường phèn có những tác dụng tuyệt vời như thế nào?

Nước chanh gừng đường phèn không chỉ là một thức uống giải khát thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng mà thức uống này đem lại:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Với đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, nước chanh gừng đường phèn giúp diệt trừ các vi khuẩn có hại trong ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, táo bón.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh và gừng đều chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm. Đường phèn cũng có tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn gây bệnh.

Giảm đau nhức xương khớp

Gừng có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau nhức xương khớp, cải thiện lưu thông máu, giảm căng cứng cơ bắp.

Làm đẹp da

Vitamin C trong chanh có tác dụng cải thiện cấu trúc da, giúp da sáng mịn, đều màu. Chanh cũng chứa các thành phần kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn. Gừng giúp tăng cường lưu thông máu đến da, giúp da hồng hào, tươi trẻ hơn.

Cách pha chế nước chanh gừng đường phèn

Để pha nước chanh gừng đường phèn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 1 quả chanh tươi
• 1 nhánh gừng nhỏ
• 3 thìa đường phèn

Các bước pha chế:

1. Gọt vỏ chanh, cắt thành từng lát mỏng.
2. Gọt vỏ gừng, thái lát mỏng.
3. Cho chanh, gừng và đường phèn vào bình thủy tinh.
4. Đổ nước sôi vào bình, đậy nắp kín.
5. Ngâm trong khoảng 30 phút là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Bạn có thể điều chỉnh lượng đường phèn tùy theo khẩu vị. Nước chanh gừng đường phèn có thể uống nóng hoặc lạnh đều ngon.