Quả khế ngâm đường phèn có tác dụng gì?

Quả khế ngâm đường phèn: Phương thuốc dân gian với nhiều tác dụng kỳ diệu

Quả khế ngâm đường phèn là một phương thuốc dân gian quen thuộc, được nhiều người sử dụng để hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Nhờ những thành phần tự nhiên có trong quả khế và đường phèn, bài thuốc này mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với cơ thể.

Giảm ho, long đờm

Quả khế ngâm đường phèn có tác dụng tiêu đờm hiệu quả, giúp làm dịu cơn ho, đặc biệt là ho có đờm. Khế có chứa nhiều pectin, một chất xơ có khả năng hấp thụ và đào thải chất nhầy ra khỏi đường hô hấp, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Giảm đau nhức xương khớp, viêm khớp

Ngoài tác dụng giảm ho, quả khế ngâm đường phèn còn có khả năng giảm đau nhức xương khớp và viêm khớp. Các hợp chất chống oxy hóa trong khế giúp giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương sụn và xương. Đường phèn có tính ấm, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức hiệu quả.

Hỗ trợ tiêu hóa

Quả khế ngâm đường phèn có chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Hàm lượng vitamin C trong khế cũng giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt, hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu, chống thiếu máu.

Cách làm và sử dụng

Để làm quả khế ngâm đường phèn, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• Quả khế chín: 1kg
• Đường phèn: 500g

Cách làm:

• Rửa sạch khế, cắt lát mỏng, bỏ hạt.
• Cho khế vào lọ thủy tinh, xếp từng lớp và xen kẽ với đường phèn.
• Đậy kín lọ và bảo quản ở nơi thoáng mát.

Sau khoảng 2-3 tuần, quả khế ngâm đường phèn sẽ ngấm đều và có thể sử dụng được. Mỗi ngày, bạn có thể dùng 1-2 thìa quả khế ngâm đường phèn pha với nước ấm hoặc ngậm trực tiếp để hỗ trợ các vấn đề sức khỏe của mình.

Lưu ý: Mặc dù là phương thuốc dân gian an toàn, nhưng bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều quả khế ngâm đường phèn trong một ngày. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được hướng dẫn sử dụng đúng cách, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.