1 cục kẹo bốn mùa bao nhiêu calo?

Một viên kẹo Bốn Mùa chứa bao nhiêu calo?

Kẹo Bốn Mùa là một loại kẹo trái cây thơm ngon được nhiều người ưa chuộng. Nhưng bạn có biết một viên kẹo Bốn Mùa chứa bao nhiêu calo không?

Theo thông tin dinh dưỡng của sản phẩm, một viên kẹo Bốn Mùa có khối lượng khoảng 10 gram cung cấp khoảng 72 calo. Calo này đến từ các thành phần chính của kẹo, bao gồm đường, xi-rô glucose, hương liệu và màu thực phẩm.

Ngoài calo, một viên kẹo Bốn Mùa cũng cung cấp một số chất dinh dưỡng như:

• Protein: 0,1 gram
• Chất béo: 0 gram
• Carbohydrate: 18 gram

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng kẹo Bốn Mùa được khuyên dùng mỗi ngày là khoảng 5 viên. Do đó, nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn 5 viên kẹo mỗi ngày, bạn có thể sẽ nạp thêm lượng calo đáng kể vào chế độ ăn uống của mình.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường, bao gồm cả kẹo Bốn Mùa. Tốt nhất, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.