1 viên bơ lạt TH true milk bao nhiêu calo?

1 Viên Bơ Lạt TH True Milk Bao Nhiêu Calo?

Bơ lạt TH True Milk được lên men tự nhiên, mang đến hương vị thơm ngon khó cưỡng. Sản phẩm này chứa hàm lượng calo khá cao, nhưng lại giàu chất béo và nghèo đạm cũng như carbohydrate.

1. Hàm lượng calo

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì sản phẩm, 100g bơ lạt TH True Milk chứa 728,5 kcal. Điều này có nghĩa là một viên bơ lạt nặng khoảng 20g sẽ chứa khoảng 145,7 kcal.

2. Hàm lượng chất béo

Bơ lạt TH True Milk là một nguồn chất béo dồi dào. 100g bơ chứa tới 80,5g chất béo, trong đó có cả chất béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa. Mặc dù chất béo bão hòa có liên quan đến bệnh tim mạch, nhưng chất béo không bão hòa lại có lợi cho sức khỏe tim mạch.

3. Hàm lượng đạm và carbohydrate

Bơ lạt TH True Milk rất nghèo đạm và carbohydrate. 100g bơ chỉ chứa 0,5g đạm và 0,5g carbohydrate. Điều này khiến bơ lạt trở thành một lựa chọn thực phẩm ít chất dinh dưỡng.

Lưu ý khi sử dụng:

Mặc dù bơ lạt TH True Milk có hương vị thơm ngon và giàu chất béo, nhưng bạn nên sử dụng sản phẩm này một cách điều độ. Hàm lượng calo và chất béo cao có thể gây tăng cân và các vấn đề sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều.

Thay vì sử dụng bơ lạt TH True Milk thường xuyên, bạn có thể sử dụng các nguồn chất béo lành mạnh khác như dầu ô liu, dầu bơ hoặc hạt chứa chất béo. Những nguồn chất béo này có hàm lượng calo thấp hơn và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe hơn.