100ml nước ép dưa chuột bao nhiêu calo?

100ml Nước ép Dưa chuột Bao Nhiêu Calo?

Nước ép dưa chuột là một thức uống giải khát và thơm ngon chứa nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo, bạn có thể thắc mắc rằng loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng của bạn như thế nào.

Lượng calo trong Nước ép Dưa chuột

Tin tốt là nước ép dưa chuột chứa lượng calo cực kỳ thấp. Chỉ với 15 calo trên 100 gram, dưa chuột là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giữ gìn vóc dáng.

Do đó, 100ml nước ép dưa chuột cũng chứa khoảng 15 calo. Đây là một lượng calo rất nhỏ, khiến nước ép dưa chuột trở thành một thức uống lý tưởng để giải khát, cung cấp hydrat hóa và không lo tăng cân.

Những lợi ích sức khỏe khác của Nước ép Dưa chuột

Ngoài lượng calo thấp, nước ép dưa chuột còn cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe khác, bao gồm:

• Giàu chất chống oxy hóa: Nước ép dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và beta-carotene, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại.
• Giải độc: Nước ép dưa chuột là một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
• Cung cấp hydrat hóa: Với hàm lượng nước cao, nước ép dưa chuột là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể đủ nước.
• Cải thiện sức khỏe của da: Nước ép dưa chuột giàu silica, một khoáng chất có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Giảm viêm: Các hợp chất chống viêm trong dưa chuột có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Kết luận

Với lượng calo cực thấp chỉ 15 calo trên 100ml, nước ép dưa chuột là một thức uống giải khát lý tưởng cho những người muốn duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Ngoài ra, thức uống này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời vào chế độ ăn uống của bạn.