1c bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo?

Một chiếc bánh crepe sầu riêng có bao nhiêu calo?

Bánh crepe sầu riêng là một món tráng miệng phổ biến ở Việt Nam và các quốc gia Đông Nam Á. Món bánh này được làm từ bột mì, trứng, sữa và sầu riêng, tạo nên hương vị thơm ngon và hấp dẫn.

Tuy nhiên, bánh crepe sầu riêng cũng chứa một lượng calo đáng kể. Một chiếc bánh crepe sầu riêng trung bình chứa khoảng 150 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và thành phần của bánh.

Để giảm lượng calo trong bánh crepe sầu riêng, bạn có thể sử dụng bột mì nguyên cám thay cho bột mì trắng, sử dụng sữa ít béo thay cho sữa nguyên kem và giảm lượng đường trong công thức. Bạn cũng có thể chọn phần sầu riêng ít béo hơn và hạn chế ăn kèm với các loại kem hoặc sốt có đường.

Ngoài lượng calo, bánh crepe sầu riêng cũng chứa một lượng carbohydrate và đường tương đối cao. Do đó, nếu bạn đang ăn kiêng hoặc lo lắng về lượng đường nạp vào cơ thể, hãy cân nhắc ăn bánh crepe sầu riêng một cách vừa phải.