1c bánh đậu xanh bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bánh đậu xanh

Lượng calo trong bánh đậu xanh phụ thuộc vào thương hiệu, kích thước và thành phần sử dụng. Dưới đây là một số ví dụ về lượng calo trong các loại bánh đậu xanh phổ biến:

• Bánh đậu xanh Nguyên Hương (320g): Khoảng 1.331 calo
• Bánh đậu xanh Hòa An (420g): Khoảng 1.747 calo

Sự khác biệt về lượng calo này có thể giải thích bởi các thành phần và công thức chế biến khác nhau của từng loại bánh. Ví dụ, một số loại bánh đậu xanh có thể chứa nhiều đường hơn, trong khi những loại khác có thể chứa nhiều chất béo hơn.

Ngoài lượng calo, bánh đậu xanh cũng chứa một lượng đáng kể chất béo, carbohydrate và protein. Vì vậy, nên ăn bánh đậu xanh ở mức độ vừa phải để tránh nạp quá nhiều calo và chất dinh dưỡng.