4 hạt macca có bao nhiêu calo?

4 hạt macca chứa bao nhiêu calo?

Macca, loại hạt bổ dưỡng và giàu năng lượng, cung cấp một lượng calo đáng kể. Khoảng 4 hạt macca, tương đương với 14 gram, chứa khoảng 102 calo.

Calo là đơn vị năng lượng được cơ thể sử dụng để hoạt động. Chúng là nguồn nhiên liệu chính cho các chức năng cơ thể quan trọng như thở, tuần hoàn máu và chuyển hóa.

102 calo trong 4 hạt macca là một nguồn năng lượng vừa phải. Chúng có thể đóng góp vào lượng calo hàng ngày của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, vì macca cũng giàu chất béo lành mạnh và chất xơ nên chúng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, làm giảm lượng calo tổng thể nạp vào.

Nói chung, 4 hạt macca là một lựa chọn lành mạnh và bổ dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn. Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, protein và khoáng chất.