Bánh đúc bao nhiêu calo?

Bánh Đúc Bao Nhiêu Calo?

Bánh đúc là món ăn truyền thống của Việt Nam được làm từ bột gạo, thường được ăn kèm với nước sốt thịt bằm hoặc lạc rang. Tùy thuộc vào loại bánh đúc mà lượng calo có thể khác nhau đáng kể.

Bánh Đúc Thịt Bằm

Đây là loại bánh đúc phổ biến nhất, được làm từ bột gạo, nước và thịt bằm. Mỗi 100g bánh đúc thịt bằm có chứa khoảng 485 calo. Lượng calo cao này chủ yếu đến từ nước sốt thịt bằm, giàu chất béo và protein.

Bánh Đúc Lá Dứa

Bánh đúc lá dứa được làm từ bột gạo và nước cốt lá dứa, tạo nên màu xanh đặc trưng. Loại bánh đúc này có lượng calo thấp nhất, chỉ khoảng 125 calo trên 100g. Lượng calo thấp là do lá dứa không chứa nhiều năng lượng.

Bánh Đúc Lạc

Bánh đúc lạc được làm từ bột gạo, nước và lạc rang giã nhỏ. Lượng calo của bánh đúc lạc trung bình, khoảng 285 calo trên 100g. Lượng calo này chủ yếu đến từ lạc rang, giàu chất béo và protein.

Nhìn chung, lượng calo trong bánh đúc phụ thuộc vào loại bánh đúc và nước sốt ăn kèm. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo của mình, hãy cân nhắc lựa chọn bánh đúc lá dứa hoặc hạn chế lượng nước sốt ăn kèm.