Bánh tráng phơi sương muối nhuyễn bao nhiêu calo?

Bánh Tráng Phơi Sương Muối Nhuyễn: Giải Mã Bí Mật Calo

Bánh tráng phơi sương, một món ăn truyền thống của Việt Nam, được chế biến từ bột gạo, muối và nước, mang đến hương vị thơm ngon và kết cấu dai giòn độc đáo. Tuy nhiên, đối với những người quan tâm đến lượng calo, việc hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của bánh tráng phơi sương muối nhuyễn là điều rất quan trọng.

Giá Trị Calo Trong Bánh Tráng Phơi Sương Muối Nhuyễn

Một khẩu phần 100 gram bánh tráng phơi sương muối nhuyễn cung cấp khoảng 280 calo. Đây là một lượng calo đáng kể, đặc biệt đối với những người đang theo chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngoài calo, bánh tráng phơi sương muối nhuyễn còn chứa các chất dinh dưỡng sau:

• Protein: Khoảng 4 gram
• Carbohydrate: Khoảng 60 gram
• Chất béo: Khoảng 2 gram

Một Số Lưu Ý

• Lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu và phương pháp chế biến.
• Ăn bánh tráng phơi sương muối nhuyễn thường xuyên có thể góp phần tăng cân nếu không kiểm soát khẩu phần ăn.
• Bánh tráng phơi sương muối nhuyễn có thể là một lựa chọn tốt trong chế độ ăn uống cân bằng, nhưng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Kết Luận

Bánh tráng phơi sương muối nhuyễn tuy cung cấp lượng calo đáng kể, nhưng cũng là một nguồn cung cấp protein, carbohydrate và chất béo. Việc hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của món ăn này sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn ăn uống lành mạnh và kiểm soát lượng calo tiêu thụ hiệu quả.