Bao lâu hết nồng độ cồn trong hơi thở?

Thời gian “giải rượu” – hay chính xác hơn, thời gian để nồng độ cồn trong hơi thở về 0 – không phải là một con số cố định, mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố phức tạp. Thông tin cho rằng sau khi cơ thể chuyển hóa cồn thành các chất khác, nồng độ cồn trong hơi thở vẫn cần từ 2 đến 3 giờ để hoàn toàn biến mất chỉ là một ước tính rất thô, mang tính chất tham khảo chứ không phải là một quy luật bất di bất dịch.

Thực tế, tốc độ đào thải cồn ra khỏi cơ thể, thể hiện qua nồng độ cồn trong hơi thở, chịu ảnh hưởng bởi một loạt các biến số cá nhân:

• Khối lượng và tỷ lệ phần trăm cồn: Lượng rượu tiêu thụ càng nhiều, nồng độ cồn trong máu càng cao, thời gian để đào thải hoàn toàn cũng kéo dài hơn. Loại rượu cũng ảnh hưởng; rượu mạnh sẽ có tác động nhanh hơn và cần thời gian dài hơn để đào thải so với rượu vang hoặc bia.

• Cân nặng và giới tính: Người có cân nặng nhẹ hơn thường có nồng độ cồn trong máu cao hơn so với người nặng cân hơn, sau khi uống cùng một lượng rượu. Phụ nữ thường có tỷ lệ chất lỏng trong cơ thể thấp hơn nam giới, dẫn đến nồng độ cồn trong máu cao hơn và thời gian đào thải dài hơn.

• Tình trạng sức khỏe: Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa cồn. Nếu gan bị tổn thương hoặc có các vấn đề về sức khỏe khác, quá trình đào thải cồn sẽ chậm hơn đáng kể. Việc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình này.

• Thức ăn: Ăn uống đầy đủ trước khi uống rượu có thể làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu, dẫn đến nồng độ cồn thấp hơn và thời gian đào thải ngắn hơn.

• Chuyển hóa cá nhân: Mỗi người có tốc độ chuyển hóa khác nhau, điều này cũng ảnh hưởng đến thời gian đào thải cồn.

Vì vậy, câu trả lời “từ 2 đến 3 giờ” chỉ nên được xem như một con số ước lệ. Để đảm bảo an toàn khi tham gia giao thông hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tỉnh táo, tốt nhất nên chờ đến khi hoàn toàn tỉnh táo, không còn cảm thấy ảnh hưởng của rượu bia, trước khi lái xe hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi sự tập trung cao độ. Không nên dựa vào những con số ước lượng để đánh giá chính xác thời gian cần thiết để loại bỏ hoàn toàn cồn khỏi cơ thể. Chỉ có máy đo nồng độ cồn mới cho kết quả chính xác nhất.