Bị chóng mặt bấm huyệt gì?

Chóng mặt, cảm giác như cả thế giới đang quay cuồng, khiến cuộc sống thường nhật trở nên khó khăn. Không chỉ gây phiền toái, chóng mặt còn báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bên cạnh việc thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị hỗ trợ, trong đó có bấm huyệt. Nhưng liệu bấm huyệt nào có thể giúp cải thiện triệu chứng chóng mặt khó chịu này?

Một số huyệt đạo được cho là có tác dụng làm giảm chóng mặt, giúp cân bằng cơ thể bao gồm: An miên, Thái khê, Thái xung và Thính cung. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thể thay thế việc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Huyệt An miên (安眠): Nằm ở giữa hai lông mày, huyệt này được xem như trung tâm điều hòa thần kinh, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng – những yếu tố thường gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng chóng mặt. Bấm huyệt An miên nhẹ nhàng, đều đặn có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, cải thiện cảm giác choáng váng.

Huyệt Thái khê (太溪): Nằm ở phía trong mắt cá chân, huyệt Thái khê được biết đến với tác dụng bổ thận, dưỡng âm, điều hòa khí huyết. Thiếu hụt khí huyết cũng có thể là nguyên nhân gây chóng mặt. Bấm huyệt Thái khê giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho não, từ đó làm giảm triệu chứng chóng mặt.

Huyệt Thái xung (太衝): Nằm ở giữa hai ngón chân cái và ngón chân trỏ, huyệt Thái xung có tác dụng điều tiết khí huyết, giải độc, thư giãn gan. Gan yếu cũng có thể liên quan đến tình trạng chóng mặt. Bấm huyệt Thái xung giúp điều hòa hoạt động của gan, hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Huyệt Thính cung (聽宮): Nằm trước vành tai, huyệt Thính cung có liên quan mật thiết đến chức năng thính giác và cân bằng. Chóng mặt đôi khi đi kèm với ù tai hoặc nghe kém. Bấm huyệt Thính cung giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng tai, hỗ trợ chức năng thính giác và có thể giảm nhẹ chóng mặt.

Để bấm huyệt đạt hiệu quả, bạn nên bấm mỗi huyệt từ 1-3 phút, 1-2 lần mỗi ngày. Sử dụng lực vừa phải, không quá mạnh để tránh gây tổn thương. Phương pháp này có thể được áp dụng thường xuyên hoặc khi cần thiết. Tuy nhiên, hiệu quả của việc bấm huyệt tùy thuộc vào cơ địa và nguyên nhân gây chóng mặt của mỗi người. Nếu tình trạng chóng mặt kéo dài hoặc nặng hơn, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng tự ý điều trị mà bỏ qua sự tư vấn của chuyên gia y tế.