Bị hen suyễn khó thở nên làm gì?

Hen suyễn khó thở: Bình tĩnh xử trí, nhanh chóng kiểm soát

Hen suyễn là một căn bệnh mãn tính khiến đường thở bị viêm và sưng, gây khó thở, ho và tức ngực. Khi cơn hen suyễn ập đến, cảm giác khó thở, nghẹt thở có thể khiến người bệnh hoảng sợ và bối rối. Tuy nhiên, việc giữ bình tĩnh và thực hiện đúng các bước xử trí là chìa khóa để kiểm soát cơn hen và ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm.

Khi cơn hen suyễn gây khó thở, hãy nhớ “Bình tĩnh – Thuốc – Tư thế – Cấp cứu”:

• Bình tĩnh: Dù khó khăn, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Sự hoảng loạn chỉ làm tăng nhịp thở, khiến cơn hen trở nên trầm trọng hơn. Hít thở sâu và chậm, tập trung vào việc điều hòa nhịp thở. Hãy tự trấn an bản thân rằng bạn đã có kế hoạch xử lý và mọi thứ sẽ ổn.

• Thuốc: Sử dụng ngay thuốc cắt cơn hen suyễn dạng hít (như Salbutamol) theo chỉ định của bác sĩ. Đảm bảo bạn đã được hướng dẫn sử dụng đúng cách để thuốc phát huy hiệu quả tối đa. Thường sau vài phút, thuốc sẽ bắt đầu có tác dụng giảm khó thở. Nếu sau vài lần hít mà triệu chứng không cải thiện, hãy tiếp tục bước tiếp theo.

• Tư thế: Ngồi thẳng lưng, hơi nghiêng người về phía trước và chống hai tay lên đùi hoặc bàn. Tư thế này giúp mở rộng lồng ngực, tạo điều kiện cho không khí dễ dàng đi vào phổi. Tránh nằm xuống vì tư thế này có thể làm cản trở hô hấp.

• Cấp cứu: Nếu sau khi dùng thuốc cắt cơn và điều chỉnh tư thế mà triệu chứng khó thở vẫn không giảm, thậm chí nặng hơn (như môi tím tái, khó nói, thở khò khè), cần ngay lập tức gọi cấp cứu (115) hoặc nhờ người đưa đến cơ sở y tế gần nhất. Đừng chần chừ, vì tình trạng có thể diễn biến xấu rất nhanh.

Ngoài ra, để kiểm soát hen suyễn tốt hơn, bạn cần:

• Tuân thủ phác đồ điều trị: Dùng thuốc kiểm soát hen suyễn dài hạn đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi không có triệu chứng.
• Xác định và tránh các yếu tố khởi phát: Ghi nhận lại những yếu tố có thể gây ra cơn hen suyễn như khói bụi, phấn hoa, lông động vật, stress,… để hạn chế tiếp xúc.
• Theo dõi và quản lý hen suyễn: Thường xuyên kiểm tra chức năng hô hấp, theo dõi nhật ký hen suyễn để đánh giá hiệu quả điều trị và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
• Tìm hiểu kiến thức về hen suyễn: Nắm vững kiến thức về bệnh, cách xử trí cơn hen và các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc quản lý bệnh.

Việc kiểm soát hen suyễn là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực của người bệnh. Bằng việc tuân thủ điều trị, chủ động phòng ngừa và biết cách xử trí khi cơn hen xuất hiện, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và chất lượng với căn bệnh này.