Bị ngứa toàn thân nên tắm nước gì?

Ngứa ngáy toàn thân? Hãy tìm đến giải pháp từ thiên nhiên!

Cảm giác ngứa ngáy khắp người thật khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Thay vì sử dụng các loại thuốc có thể gây tác dụng phụ, bạn hãy thử tìm đến giải pháp từ thiên nhiên. Dưới đây là một số loại nước tắm có khả năng làm dịu da, giảm ngứa hiệu quả:

1. Nước lá trà xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu da hiệu quả. Nước lá trà xanh giúp giảm ngứa, làm mát da và mang lại cảm giác thư giãn.

2. Nước lá bạc hà: Bạc hà mang đến cảm giác mát lạnh, sảng khoái. Nước lá bạc hà giúp làm dịu da, giảm ngứa, đồng thời có tác dụng trị mụn, se khít lỗ chân lông.

3. Nước lá trầu không: Trầu không có tính kháng khuẩn, chống nấm, giúp làm dịu da và giảm ngứa hiệu quả. Nước lá trầu không cũng có tác dụng trị rôm sảy, mẩn ngứa và các bệnh ngoài da khác.

Lưu ý:

• Nên chọn lá trà xanh, bạc hà, trầu không tươi, sạch, không bị sâu bệnh.
• Ngâm lá trong nước sôi khoảng 15 phút để chiết xuất hết tinh chất.
• Có thể sử dụng nước lá để tắm hoặc ngâm vùng da bị ngứa.
• Nên tắm nước ấm, tránh tắm nước nóng vì có thể làm tình trạng ngứa trầm trọng hơn.

Ngoài việc tắm nước lá, bạn nên:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Thiếu ngủ, stress, làm việc quá sức có thể khiến da nhạy cảm hơn, dễ bị ngứa.
• Uống nhiều nước: Nước giúp thải độc tố, làm dịu da và giảm ngứa.
• Ăn uống điều độ: Nên hạn chế đồ ăn cay nóng, chất kích thích, đồ ngọt và thức ăn chế biến sẵn.
• Mặc quần áo thoáng khí: Tránh mặc quần áo bó sát, chất liệu vải tổng hợp vì có thể gây bí bách, khiến da dễ bị kích ứng.
• Tránh gãi: Gãi sẽ làm tổn thương da, khiến tình trạng ngứa càng nghiêm trọng hơn.

Hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ này để cải thiện tình trạng ngứa ngáy và lấy lại cảm giác thoải mái. Nếu tình trạng ngứa không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.