Bị nhiệt uống gì cho nhanh khỏi?

Mùa hè oi bức, hay những thay đổi nội tiết đột ngột, nhiệt miệng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cơn đau rát, khó chịu lan tỏa mỗi khi ăn uống khiến bạn mệt mỏi và giảm sút chất lượng cuộc sống. Nhưng đừng lo lắng, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta nhiều “vị thuốc” lành tính giúp xoa dịu cơn đau và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Vậy khi bị nhiệt miệng, uống gì cho nhanh khỏi? Câu trả lời không chỉ đơn thuần là một loại nước uống, mà là sự kết hợp khéo léo giữa việc bổ sung nước, chất điện giải và các thành phần tự nhiên có tác dụng kháng viêm, làm dịu niêm mạc miệng.

Thay vì chỉ tập trung vào các loại nước ép hoa quả thông thường, hãy thử những “bài thuốc” dân gian được nhiều người tin dùng:

• Nước chè tươi: Không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc, nước chè tươi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Chè xanh, đặc biệt, được biết đến với khả năng làm dịu niêm mạc miệng bị tổn thương, giảm đau rát nhanh chóng. Hãy chọn những búp chè tươi non, rửa sạch và hãm với nước sôi để tận dụng tối đa công dụng của chúng.

• Nước rau diếp cá: Loại rau này từ lâu đã được xem như một “thần dược” cho các vấn đề về viêm nhiễm, nhất là viêm miệng. Nước ép rau diếp cá, tuy có mùi hơi đặc trưng, lại mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc làm lành vết loét, giảm sưng và đau. Bạn có thể uống trực tiếp nước ép hoặc pha loãng với nước ấm cho dễ uống.

• Nước cam tươi (pha loãng): Vitamin C dồi dào trong cam giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào niêm mạc miệng. Tuy nhiên, do tính axit của cam có thể gây kích ứng vết loét, nên bạn nên pha loãng nước cam với nước lọc hoặc nước mát, uống từ từ thay vì uống nguyên chất.

• Nước sắn dây: Sắn dây không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm mát gan, từ đó góp phần giảm bớt các triệu chứng của nhiệt miệng. Uống nước sắn dây mát lạnh sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn.

• Nước nhân trần: Được biết đến với công dụng giải độc, thanh nhiệt, nhân trần cũng là một lựa chọn lý tưởng khi bị nhiệt miệng. Bạn có thể dùng nhân trần hãm với nước sôi để uống thay trà.

Lưu ý quan trọng: Việc uống các loại nước trên chỉ hỗ trợ làm giảm triệu chứng. Nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài, đau nhiều, hoặc xuất hiện các triệu chứng khác như sốt, sưng hạch… bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để phòng ngừa nhiệt miệng tái phát.

Tóm lại, không có “thần dược” nào có thể trị khỏi nhiệt miệng tức thì. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa các loại nước uống tự nhiên và một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cơn đau khó chịu và lấy lại nụ cười tươi tắn.