Bị phát ban ngứa nên ăn gì?

Thực phẩm nên tránh khi bị phát ban ngứa

Khi bị phát ban ngứa, hệ thống miễn dịch của cơ thể đang phản ứng quá mức với các tác nhân kích thích. Ăn những loại thực phẩm nhất định có thể làm trầm trọng hơn tình trạng này, dẫn đến ngứa, viêm và khó chịu.

Thực phẩm giàu đạm

Thực phẩm giàu đạm như tôm, cua, hải sản, thịt bò, sữa bò và thịt gà là những tác nhân kích thích phổ biến gây phát ban. Hệ thống miễn dịch của bạn coi các protein trong những thực phẩm này là vật lạ và tấn công chúng, dẫn đến tình trạng viêm và ngứa.

Đồ cay và nhiều dầu mỡ

Đồ cay và nhiều dầu mỡ cũng có thể làm trầm trọng thêm phát ban. Những loại thực phẩm này kích thích hệ thống tiêu hóa và có thể gây ra tình trạng viêm khắp cơ thể, bao gồm cả da. Chúng cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành của phát ban.

Chế độ ăn nhẹ nhàng và ít kích thích

Để giảm các triệu chứng khó chịu do phát ban, nên áp dụng chế độ ăn nhẹ nhàng, ít kích ứng. Bao gồm nhiều loại thực phẩm sau:

• Trái cây và rau quả tươi
• Gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt
• Thịt nạc như gà tây và cá
• Sữa chua ít béo
• Nước

Những loại thực phẩm này nhẹ bụng và không có khả năng gây phản ứng viêm. Chúng cũng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Hydrat hóa phù hợp

Uống nhiều nước là điều cần thiết khi bị phát ban. Nước giúp giữ ẩm cho da và loại bỏ độc tố. Nó cũng có thể giúp giảm ngứa và kích ứng.

Tư vấn y tế

Nếu phát ban ngứa kéo dài hoặc không cải thiện khi tránh những loại thực phẩm kích thích, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ. Có thể có các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra phát ban và cần được điều trị thích hợp.