Canh đu đủ xương heo bao nhiêu calo?

Canh đu đủ hầm xương heo bao nhiêu calo?

Canh đu đủ xương heo là món ăn bổ dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vậy một chén canh này chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ Yoga trị liệu Nguyệt Lâm, một chén canh đu đủ hầm xương heo chứa khoảng 310 calo. Lượng calo này đến từ:

• 90 gam xương heo
• 500 gam đu đủ xanh

Xương heo cung cấp protein và canxi, còn đu đủ xanh cung cấp chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Do đó, canh đu đủ hầm xương heo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng calo trong canh đu đủ hầm xương heo có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố sau:

• Kích thước và lượng xương heo và đu đủ xanh sử dụng
• Thời gian hầm canh
• Có thêm các thành phần khác như thịt heo, nấm hay rau củ khác

Vì vậy, để biết chính xác lượng calo trong món canh, bạn có thể cân đo các thành phần và ước tính dựa trên thông tin dinh dưỡng cung cấp.