Da bị ăn nắng bao lâu thì hết?

Da bị ăn nắng bao lâu thì hết?

Da bị ăn nắng là một tình trạng phổ biến xảy ra khi da tiếp xúc quá lâu với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời hoặc nguồn nhân tạo như giường tắm nắng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng cháy nắng, thời gian phục hồi có thể khác nhau.

Da bị ăn nắng mức độ nhẹ

Nếu bạn chỉ bị cháy nắng nhẹ, da sẽ ửng đỏ, có thể thấy hoặc không thấy đau rát. Hầu hết các trường hợp cháy nắng nhẹ sẽ hết trong vòng 24-48 giờ, không cần điều trị.

Da bị ăn nắng mức độ vừa phải

Đối với cháy nắng mức độ vừa phải, da sẽ bị đỏ, đau, sưng và có thể xuất hiện các mụn nước nhỏ. Quá trình phục hồi có thể mất từ 3-6 ngày. Bạn có thể cần sử dụng kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm dịu da để giảm bớt khó chịu.

Da bị ăn nắng mức độ nghiêm trọng

Nếu da bị cháy nắng nghiêm trọng, các triệu chứng sẽ bao gồm đỏ, đau dữ dội, sưng, phồng rộp và sốt. Việc phục hồi có thể mất từ 7-14 ngày. Bạn có thể cần đến các loại thuốc giảm đau không kê đơn hoặc toa bác sĩ, cũng như chăm sóc y tế nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.

Cách phòng tránh cháy nắng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bao gồm:

• Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào những thời điểm nắng gắt nhất (10 giờ sáng – 4 giờ chiều).
• Mặc quần áo che kín da.
• Đeo mũ rộng vành.
• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 và thoa lại thường xuyên.
• Tránh giường tắm nắng.