Dâu đà Lạt bao nhiêu calo?

Quả dâu Đà Lạt chứa bao nhiêu calo?

Quả dâu Đà Lạt nổi tiếng với hương vị thơm ngon, chua ngọt đặc trưng. Không chỉ hấp dẫn về mặt vị giác, loại quả này còn được quan tâm về mặt dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng calo.

Theo thông tin dinh dưỡng, trung bình một quả dâu Đà Lạt nhỏ, nặng khoảng 3 gram, cung cấp khoảng 1 calo. Điều này có nghĩa là nếu bạn ăn 100 gram dâu Đà Lạt, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 33 calo.

Hàm lượng calo thấp của dâu Đà Lạt khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang theo dõi cân nặng hoặc tuân theo chế độ ăn kiêng giảm calo. Ngoài ra, dâu Đà Lạt còn chứa nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no và hỗ trợ tiêu hóa.

Vì vậy, nếu bạn đang muốn thưởng thức một loại trái cây thơm ngon và ít calo, thì dâu Đà Lạt là một lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể ăn trực tiếp, thêm vào món salad, sữa chua hoặc làm sinh tố để tận hưởng vị chua ngọt đặc trưng của loại quả này đồng thời bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.