Glucose bao nhiêu là nguy hiểm?

Mức Glucose Bao Nhiêu Là Báo Động Đỏ Cho Sức Khỏe?

Glucose, hay đường huyết, là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Tuy nhiên, “vừa đủ” mới là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Vậy, mức glucose bao nhiêu là nguy hiểm và bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của mình?

Chúng ta thường nghe đến bệnh tiểu đường, một căn bệnh mãn tính liên quan đến đường huyết cao. Nhưng ít ai biết rằng, ngay cả khi chưa đến mức bị chẩn đoán tiểu đường, mức glucose cao cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Thông thường, chỉ số glucose lúc đói (đo sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng) được coi là bình thường khi dưới 100 mg/dl (5,6 mmol/l). Tuy nhiên, nếu chỉ số này thường xuyên nằm trong khoảng 100-110 mg/dl (5,6-6,1 mmol/l), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và theo dõi phù hợp.

Mức glucose lúc đói từ 110-126 mg/dl (6,1-7 mmol/l) là dấu hiệu cảnh báo bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường, tức là nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2 là rất cao. Lúc này, việc thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp can thiệp y tế kịp thời là vô cùng quan trọng.

Đặc biệt lưu ý, khi glucose lúc đói vượt ngưỡng 126 mg/dl (7 mmol/l), bạn cần lập tức đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường và cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Để đảm bảo kết quả chính xác, bạn nên kiểm tra glucose lúc đói tại các cơ sở y tế uy tín. Bên cạnh đó, việc theo dõi đường huyết thường xuyên tại nhà cũng rất cần thiết, đặc biệt là với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường như người thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình mắc bệnh,…

Hãy nhớ rằng, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Kiểm soát glucose máu không chỉ giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường mà còn mang lại một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.