Huyết áp tâm thu và tâm trương cách nhau bao nhiêu là bình thường?

Huyết Áp Tâm Thu và Tâm Trương: Khoảng Cách Bình Thường

Huyết áp là một thước đo quan trọng cho sức khỏe tổng thể, bao gồm hai thành phần chính: huyết áp tâm thu và tâm trương. Hiểu được sự khác biệt giữa hai chỉ số này và khoảng cách bình thường của chúng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu.

Huyết Áp Tâm Thu

Huyết áp tâm thu là áp lực trong động mạch khi tim đập. Nó phản ánh áp lực do tim tạo ra khi bơm máu đi khắp cơ thể. Huyết áp tâm thu lý tưởng thường nằm trong khoảng từ 90 đến 140 mmHg (milimet thủy ngân).

Huyết Áp Tâm Trương

Huyết áp tâm trương là áp lực trong động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa các nhịp đập. Nó cho biết áp lực trong động mạch khi tim không bơm máu. Huyết áp tâm trương bình thường nằm trong khoảng 60 đến 90 mmHg.

Khoảng Cách Bình Thường

Khoảng cách huyết áp tâm thu và tâm trương bình thường được gọi là áp lực xung. Áp lực xung là một chỉ số về độ đàn hồi của động mạch. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), áp lực xung bình thường nằm trong khoảng 40 đến 60 mmHg.

Ví Dụ

Ví dụ, nếu huyết áp tâm thu của một người là 120 mmHg và tâm trương là 80 mmHg, thì áp lực xung của họ sẽ là 40 mmHg. Điều này nằm trong phạm vi bình thường, cho thấy động mạch của họ có độ đàn hồi tốt.

Tầm Quan Trọng của Khoảng Cách Bình Thường

Khoảng cách bình thường giữa huyết áp tâm thu và tâm trương rất quan trọng vì nó cho biết sức khỏe của hệ thống tim mạch. Áp lực xung cao có thể làm cứng động mạch, dẫn đến các vấn đề về tim như bệnh tim và đột quỵ. Ngược lại, áp lực xung thấp có thể chỉ ra rằng động mạch không đủ đàn hồi, điều này cũng có thể gây ra các vấn đề về tim.

Kết Luận

Hiểu được khoảng cách bình thường giữa huyết áp tâm thu và tâm trương rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Huyết áp tâm thu lý tưởng nằm trong khoảng 90-140 mmHg, tâm trương 60-90 mmHg và áp lực xung 40-60 mmHg. Nếu huyết áp của bạn nằm ngoài phạm vi bình thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân và nhận được các lựa chọn điều trị phù hợp.