Kem trân châu đường đen bao nhiêu calo?

Kem Trân Châu Đường Đen: Giải Mã Hàm Lượng Calo

Trong thế giới đồ uống và tráng miệng, kem trân châu đường đen đã trở thành một món khoái khẩu được nhiều người yêu thích. Nhưng ẩn sâu bên dưới lớp kem và trân châu ngọt ngào là bao nhiêu calo? Hãy cùng khám phá hàm lượng calo trong món ăn hấp dẫn này.

Trân Châu Đường Đen: Hàm Lượng Calo

Trân châu đường đen là nguyên liệu đặc trưng tạo nên hương vị riêng biệt cho kem trân châu đường đen. Quá trình chế biến những viên trân châu này bao gồm phủ thêm lớp đường đen, dẫn đến hàm lượng calo cao hơn so với trân châu trắng thông thường.

Cụ thể, 100g trân châu đường đen chứa khoảng 370 calo. Sự khác biệt này đến từ các thành phần bổ sung – chẳng hạn như đường đen hoặc mật mía – được thêm vào trong quá trình chế biến.

Trân Châu Trắng: Hàm Lượng Calo

Đối với trân châu trắng, được làm từ bột sắn hoặc bột gạo, hàm lượng calo thấp hơn. Một phần 100g trân châu trắng chứa khoảng 358 calo. Sự chênh lệch này là do trân châu trắng không được phủ thêm đường đen.

Một Phần Kem Trân Châu Đường Đen: Tổng Hàm Lượng Calo

Hàm lượng calo của một phần kem trân châu đường đen phụ thuộc vào kích thước phần ăn và các thành phần khác như sữa, kem và các loại topping. Tuy nhiên, một phần kem trân châu đường đen trung bình, bao gồm khoảng 20g trân châu đường đen, 100ml sữa và 50ml kem, có thể chứa khoảng 480-500 calo.

Tóm Lại

Kem trân châu đường đen là một món ăn ngon miệng nhưng cũng chứa nhiều calo. Một phần kem trân châu đường đen trung bình có thể cung cấp khoảng 480-500 calo, chủ yếu đến từ trân châu đường đen và kem. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo, hãy lưu ý đến kích thước phần ăn và cân nhắc lựa chọn các thành phần ít calo hơn, chẳng hạn như sữa ít béo hoặc kem đánh bông từ thực vật.