Kẹo mè ngào đương bao nhiêu calo?

Kẹo mè ngào bao nhiêu calo?

Kẹo mè ngào, còn được gọi là kẹo mè xửng, là một món ăn vặt đường phố phổ biến ở Việt Nam. Món ăn này được làm từ mè, đường và nước, có vị ngọt và giòn.

Lượng calo trong kẹo mè ngào thay đổi tùy thuộc vào thành phần và cách chế biến.

• Kẹo mè ngào truyền thống: Khoảng 650 calo cho 100 gam

• Kẹo mè ngào ít đường: Khoảng 450 calo cho 100 gam

• Kẹo mè ngào không đường: Khoảng 300 calo cho 100 gam

Do hàm lượng đường cao, kẹo mè ngào không phải là lựa chọn lành mạnh cho những người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, ăn một lượng nhỏ kẹo mè ngào đôi khi có thể là một cách thưởng thức món ăn vặt mà không quá lo lắng về lượng calo.