Khủng hoảng ngủ vào tháng thứ mấy?

Khủng Hoảng Ngủ Vào Tháng Thứ Mấy?

Cha mẹ thường hoang mang khi bé yêu bỗng nhiên ngủ không ngon giấc, quấy khóc về đêm. Đây là hiện tượng thường gặp, được gọi là “khủng hoảng ngủ”, xảy ra vào giai đoạn bé học các kỹ năng vận động mới.

Việc ngủ kém thường trùng khớp với các mốc phát triển vận động như lật, bò, đi hoặc nói. Bởi vì bé đang tập trung rất nhiều năng lượng để học hỏi những kỹ năng mới này, nên thời gian ngủ không tránh khỏi bị ảnh hưởng.

Thời điểm xảy ra khủng hoảng ngủ rất khác nhau tùy vào từng bé. Dưới đây là một số mốc tham khảo phổ biến:

• Khủng hoảng ngủ đầu tiên: Thường xảy ra trong khoảng từ 4 đến 6 tuần tuổi. Lúc này, bé đã quen với nếp sinh hoạt ban ngày và ban đêm, nhưng vẫn còn khó ngủ sâu vì hệ thần kinh chưa chín.
• Khủng hoảng ngủ thứ hai: Xảy ra vào khoảng tháng thứ 4 đến 6, khi bé bắt đầu học cách lật. Do kỹ năng vận động mới này, bé có thể khó tìm được tư thế thoải mái để ngủ.
• Khủng hoảng ngủ thứ ba: Thường xảy ra vào khoảng tháng thứ 8 đến 10, khi bé bắt đầu bò hoặc đi. Việc học kỹ năng vận động mới khiến bé phấn khích và khó ngủ vào ban đêm.
• Khủng hoảng ngủ thứ tư: Xảy ra vào khoảng tháng thứ 12 đến 18, khi bé bắt đầu nói. Cũng giống như những mốc phát triển khác, việc học nói cũng có thể khiến thời gian ngủ của bé bị ảnh hưởng.

Quan trọng là phải hiểu rằng khủng hoảng ngủ là một hiện tượng bình thường. Đây không phải là bệnh lý và sẽ qua đi khi bé đã học xong những kỹ năng vận động mới. Cha mẹ nên kiên nhẫn và tạo ra một môi trường thuận lợi để bé có thể ngủ ngon.