Trẻ sơ sinh trằn trọc khó ngủ thiếu chất gì?

Trẻ sơ sinh trằn trọc, khó ngủ: Thiếu chất gì và hơn thế nữa?

Những đêm dài thao thức bên cạnh đứa con thơ khóc nhè nhẹ, trằn trọc không yên giấc là nỗi lo thường trực của nhiều bậc cha mẹ. Suy nghĩ đầu tiên thường hướng đến việc bé có thiếu chất gì không? Đúng là thiếu kẽm có thể là một trong những nguyên nhân, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh và dẫn đến giấc ngủ không sâu. Tuy nhiên, gán ghép việc trẻ khó ngủ đơn thuần chỉ vì thiếu kẽm là một sự đơn giản hóa đáng kể. Sự thật phức tạp hơn nhiều.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là một bức tranh tổng thể, được vẽ nên từ nhiều yếu tố đan xen, chứ không chỉ là một màu sắc duy nhất. Thiếu kẽm chỉ là một mảnh ghép nhỏ trong bức tranh đó. Cũng giống như một chiếc xe cần nhiều bộ phận hoạt động trơn tru để vận hành, giấc ngủ ngon của trẻ cần sự hài hòa của nhiều điều kiện.

Bên cạnh thiếu kẽm, thiếu canxi cũng có thể là thủ phạm gây ra chứng trằn trọc. Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương và hệ thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Trẻ thiếu canxi có thể hay giật mình, khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Tương tự, thiếu sắt cũng có thể gây nên tình trạng mệt mỏi, quấy khóc, dẫn đến giấc ngủ không ngon. Thiếu sắt ảnh hưởng trực tiếp đến việc vận chuyển oxy trong máu, khiến bé dễ bị mệt mỏi và khó ngủ.

Tuy nhiên, đừng vội vàng kết luận chỉ dựa trên triệu chứng trằn trọc. Nguyên nhân có thể nằm ở những yếu tố hoàn toàn khác: môi trường ngủ không phù hợp (nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh, ánh sáng quá mạnh, tiếng ồn…), tã bỉm ướt, bé đói hoặc khát, đau bụng, rôm sảy, hoặc các vấn đề sức khỏe khác như nhiễm trùng đường hô hấp, viêm tai giữa… Thậm chí, việc bé chưa quen với thói quen ngủ cũng có thể khiến bé khó ngủ và trằn trọc.

Vì vậy, thay vì tự ý bổ sung chất dinh dưỡng cho bé mà chưa có sự tư vấn của bác sĩ, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ nhi khoa để được thăm khám toàn diện. Bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tình trạng sức khỏe của bé, tìm ra nguyên nhân gây khó ngủ một cách chính xác và đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé yêu. Chỉ có sự can thiệp kịp thời và chính xác mới giúp bé có giấc ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh.