Làm sao để biết mình bị mộng du?

Cách Nhận Biết Bạn Đang Bị Mộng Du

Mộng du là một tình trạng xảy ra khi một người vẫn đang ngủ nhưng hành động như thể mình đang tỉnh táo. Những hành động này có thể đơn giản như ngồi dậy trên giường hoặc phức tạp hơn như đi bộ xung quanh nhà, nói chuyện hoặc ăn uống.

Biểu hiện của mộng du rất dễ nhận biết, bao gồm:

• Đi lại, ngồi dậy: Người mộng du sẽ đứng dậy khỏi giường và đi lại trong nhà trong khi mắt vẫn nhắm nghiền.
• Mắt nhìn trống rỗng: Mặc dù mắt mở, nhưng người mộng du thường không tập trung vào bất cứ điều gì cụ thể và có thể có vẻ như đang nhìn vào khoảng không vô định.
• Thực hiện hành động quen thuộc: Người mộng du có thể thực hiện các hành động quen thuộc như thay đồ, nói chuyện hoặc ăn vặt.
• Không phản ứng: Người mộng du thường không phản ứng với những người khác hoặc tiếng ồn xung quanh và có thể khó đánh thức.

Ngoài các hành vi thể chất, mộng du còn có thể đi kèm với các triệu chứng khác như:

• Mất trí nhớ: Người mộng du có thể không nhớ các hành vi mình đã thực hiện vào ban đêm.
• Trằn trọc, nôn nao: Người mộng du có thể thức dậy vào sáng hôm sau cảm thấy mệt mỏi hoặc nôn nao, mặc dù đã ngủ đủ giấc.
• Chấn thương: Nếu không được giám sát, người mộng du có thể tự làm mình bị thương khi đi bộ trong trạng thái ngủ.

Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc người thân đang bị mộng du, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng mộng du dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Xét nghiệm máu hoặc chụp não có thể được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân y tế khác.