Nem lụi CP bao nhiêu calo?

Nem Lụi CP: Một Bữa Ăn Vặt Hấp Dẫn nhưng Ít Calo

Nem lụi, món ăn vặt đường phố Việt Nam được yêu thích, đã trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người quan tâm đến lượng calo của món ăn này.

Theo nghiên cứu dinh dưỡng, mỗi suất nem lụi CP, bao gồm nem nướng, rau sống, bánh đa và nước chấm, trung bình chứa khoảng 467 calo. Đây là lượng calo tương đối vừa phải, khiến nem lụi trở thành một lựa chọn bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn tối nhẹ nhàng.

Thành phần dinh dưỡng của nem lụi CP:

• Calo: 467
• Chất đạm: 28g
• Chất béo: 19g
• Chất xơ: 11g
• Natri: 672mg
• Đường: 2g

Với lượng chất đạm cao, nem lụi có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó hạn chế tình trạng ăn quá nhiều. Chất béo trong nem lụi cũng là loại chất béo có lợi, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nem lụi còn cung cấp một lượng chất xơ đáng kể, giúp hỗ trợ tiêu hóa.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng calo trong nem lụi có thể thay đổi tùy thuộc vào khẩu phần cụ thể. Nếu bạn sử dụng nhiều nước chấm hoặc ăn kèm với các loại rau giàu calo như đậu phộng rang, lượng calo tổng thể sẽ tăng lên.

Nhìn chung, nem lụi CP là một món ăn vặt hấp dẫn và ít calo, phù hợp cho những ai đang tìm kiếm một lựa chọn ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, để kiểm soát tốt lượng calo, hãy ăn nem lụi một cách vừa phải và hạn chế dùng nước chấm hoặc các loại rau giàu calo.